WAS DEINE OBERSTE PRIORITÄT SEIN DARF
Neumond.
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Derzeit gibt es keinen Alltag.
Und der, den du heute hast,
ist möglicherweise morgen anders.
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Das bedeutet eine unvorhersehbare Herausforderung für dein Gehirn,
das bestrebt ist, jeden Ausnahmezustand zu vermeiden
und so schnell wie möglich auf schon bekannte, bewährte Programme zurückgreift.
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Du hast dir schon einiges an Bewusstsein, an Bewusstheit erarbeitet,
weißt um etliche deiner Trigger bescheid
und lernst stetig dazu.
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Und dennoch:
mit den aktuellen Vibes um dich herum
fällt es dir schwer,
deine eigenen high Vibes zu halten.
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Halte einen Moment inne und erkenne an:
Du leistest großartiges!
Du gibst dein bestes!
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Und das beste bedeutet nicht:
Perfektionismus und Erwartungserfüllung,
sondern: auf deine eigene Wahrnehmung zu vertrauen!
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Das kann für dich bedeuten, dass
du 10 statt 8 Stunden Schlaf benötigst.
Oder dein Magen empfindlicher ist und Regelmäßigkeit braucht.
Oder du keinen Lärm verträgst.
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Hab Mitgefühl -
für dich MINDESTENS genauso viel, wie für andere.
Und vor allem: FÜR DICH ZUERST!
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Nähre deinen Tank.
Wenn er leer ist, brennst du aus.
Wenn er voll ist,
kannst du auch andere nähren.
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Erfüllung fängt
MIT DICH FÜHLEN,
mitfühlen,
dich füllen an!
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Was kannst du voll Mitgefühl
HEUTE noch für dich tun,
um deinen Tank zu nähren und
dein Nervenkostüm zu stärken?
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Lass mir doch deine Gedanken dazu in den Kommentaren!
Danke! Herzlichst, Esther
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