3 GUTE GRÜNDE DIE DEINEN SCHLAFBEDARF RECHTFERTIGEN.
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Schlaf ist für den Menschen essentiell.
Schlaf ist ein Zustand der Passivität und Ruhe -
von außen gesehen.
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Denn gleichzeitig arbeiten einige unserer Systeme auf Hochtouren.
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1) Der Körper regeneriert - Zellen werden neu gebildet, Wunden heilen.
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2) Der Körper entspannt - und gibt sein Gewicht an die Unterlage ab, gibt der Schwerkraft nach.
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3) Der Körper verdaut - die Erfahrungen des Tages werden vom Gehirn überarbeitet und einsortiert.
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Im Optimalfall erwachen wir morgens erfrischt und ausgeruht, bereit für den kommenden Tag voll neuer Erfahrungen und Begegnungen!
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Wenn nicht, wenn nicht ausreichend Zeit war,
um zu regenerieren, zu entspannen und zu verdauen,
bleibt zwangsläufig etwas übrig:
Spannung, Unverdautes, Ungeheiltes.
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Besteht dieses Ungleichgewicht über einen längeren Zeitraum,
sammelt sich allerlei Spannung, Unverdautes, Ungeheiltes.
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Und irgendwann holt sich intelligenter Weise der Körper,
was er zum weiteren reibungslosen Betrieb braucht:
Schlaf - durch Krankheit, Erschöpfung, Schmerz,...
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Es muss nicht so weit kommen.
Unser Zuhause ist angewiesen auf
unsere Aufmerksamkeit,
unseren Teamgeist,
unser Bewusstsein,
dass hier auf Erden
zu unserer Einheit
auch der Körper gehört.
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Er/Sie ist Mittelsmann/Frau
zwischen Spirit und Materie,
zwischen Intuition und Verstand,
zwischen Idee und Umsetzung.
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Ohne ihn geht nichts und
ohne Schlaf läuft nichts.
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Heute ist Sonntag.
Nutze ihn FÜR dich!
❤️
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Mehr dazu im aktuellen Blog-Beitrag "Schlafmangel als Visions-Killer" - wie du durch Schlafmangel die Manifestation deiner Träume sabotierst.
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